Entregar al profesional de la actividad fisica herramientas teórico/prácticas relacionadas con los cambios físicos asociados al envejecimiento y a la inactividad física, y su abordaje desde el entrenamiento de la fuerza/potencia en el adulto mayor.
Curso: Entrenamiento de la Fuerza en el Adulto Mayor 2022
$75.000
Duración: 36 horas |
Comité Olímpico de Chile |
Aporta a la calidad de vida de los adultos mayores
El entrenamiento de fuerza cada vez tiene más resultados favorables en este grupo poblacional y sus efectos son más significativos sobre la prevención de la discapacidad. Numerosos estudios han confirmado la efectividad de este tipo de entrenamiento para la prevención de la pérdida de fuerza y masa muscular durante el envejecimiento e incluso, incrementar su capacidad funcional y mejorar su calidad de vida. Por lo tanto, resulta fundamental que los profesionales de la actividad física y el deporte se encuentren capacitados en esta área, ya que un curso como éste les entregrá las herramientas necesarias para el abordaje práctico en el entrenamiento de la fuerza del adulto mayor.
- Identificar los cambios demográficos y físicos asociados al envejecimiento.
- Aplicar diferentes baterías de test para la valoración de la capacidad físico/funcional de la persona mayor.
- Diseñar programas de entrenamiento de la fuerza para el adulto mayor de acuerdo a su capacidad física/funcional.
- Planificar sesiones de entrenamiento de acuerdo a la capacidad físico/funcional del adulto mayor.
- Entrenadores deportivos.
- Profesores de Educación Física.
- Técnicos Deportivos.
- Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
- Estudiantes de alguna carrera relacionada con el entrenamiento deportivo o actividad física y salud.
- Profesionales con experiencia en el sector deportivo.
Unidad 1: Transición demográfica efectos del envejecimiento y beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor
- Aspectos generales de los cambios demográficos a nivel mundial y en Chile.
- Efectos del envejecimiento en la reserva funcional del adulto mayor.
- Beneficios del ejercicio físico sobre la reserva funcional del adulto mayor
Unidad 2: Examen de salud previo a la participación en programas de actividad física para el adulto mayor
- Recopilación de antecedentes de salud y hábitos de actividad física en el adulto mayor.
- Valoración de la aptitud física/funcional del adulto mayor
Unidad 3: Programación del entrenamiento de la fuerza/potencia para el adulto mayor
- Diseñar programas de entrenamiento de la fuerza/potencia de acuerdo al nivel de funcionalidad del adulto mayor.
- Propuesta UEFAM
Unidad 4: Estructura de la sesión de entrenamiento de fuerza/potencia para el adulto mayor
- Dosificación de los componentes de la carga.
- Partes de la sesión del entrenamiento de la fuerza para la persona mayor
- Propuesta UEFAM
- Nombre: Curso “Entrenamiento de la Fuerza en el Adulto Mayor 2022”
- Coordinador: Rodrigo Serrat.
- Área: Actividad Física y Salud.
- Inversión: Único pago de $75.000.
- Plazo para realizar el curso: 60 días contados desde el pago de la matrícula
- Horas: 36 horas online.
- Clases asincrónicas: Las clases de cada modulo están disponibles en la plataforma a disposición las 24 horas del día
- Certifica: Comité Olímpico de Chile.
- Requisitos mínimos de admisión:
- Edad: Mayor de 18 años
- Escolaridad: Media Aprobada.
- Estudia sin descuidar trabajo y familia con nuestro formato 100% ONLINE.
- Curso certificado por el Comité Olímpico de Chile.
- Contamos con un equipo de profesores de primer nivel con una vasta experiencia en el mundo deportivo.
- Plataforma de estudio disponible las 24 horas del día.
Acerca de los Profesores
$75.000
Duración: 36 horas |
Comité Olímpico de Chile |