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Generar amplitud de contenido y conocimientos de alimentación y nutrición en la actividad física, ejercicio y deporte.
- Educar a los participantes en contenidos básico del área nutricional y con enfoque hacia el ejercicio.
- Presentar ideas y material actualizado de nutrición, alimentación y ejercicios para deportistas en iniciación.
- Enseñar ideas técnicas nutricionales y necesarias para poder aplicar en la práctica deportiva.
- Ampliar conocimientos alimentarios y nutricionales relacionados con el ejercicio y deporte.
- Profesores de Educación Física.
- Preparadores Físicos.
- Licenciados en Deportes y Ciencias Deportivas.
Unidad 1: Generalidades en Nutrición
- Importancia de la nutrición.
- Actualidad de condición física, estilos de vida saludables.
- Alimentación adecuada.
Unidad 2: Hidratos de carbono
- Carbohidratos simples y complejos.
- Funciones y propiedades nutricionales.
- Alimentos y fuentes.
- Sugerencias.
Unidad 3: Proteínas
- Generalidades de las proteínas.
- Proteínas de origen animal.
- Proteínas de origen vegetal.
- Recomendaciones.
Unidad 4: Grasas y micronutrientes esenciales.
- Generalidades de las grasas y micronutrientes esenciales.
- Tipos de grasas: saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas.
- Ácidos grasos Omega 3 y sus propiedades nutricionales.
- Micronutrientes esenciales: Calcio, magnesio, hierro, sodio, zinc, vit D.
- Nombre: Curso “Fundamentos de la Nutrición en la etapa formativa”
- Coordinador: Rodrigo Serrat.
- Área: Actividad Física y Salud.
- Inversión: Único pago de $75.000.
- Plazo para realizar el curso: 60 días contados desde el pago de la matrícula
- Horas: 36 horas online.
- Clases asincrónicas: Las clases de cada modulo están disponibles en la plataforma a disposición las 24 horas del día
- Certifica: Comité Olímpico de Chile.
- Requisitos mínimos de admisión:
- Edad: Mayor de 18 años
- Escolaridad: Media Aprobada.
- Estudia sin descuidar trabajo y familia con nuestro formato 100% ONLINE.
- Curso certificado por el Comité Olímpico de Chile.
- Contamos con un equipo de profesores de primer nivel con una vasta experiencia en el mundo deportivo.
- Plataforma de estudio disponible las 24 horas del día.
