Curso: Nutrición Estratégica Para Rendimiento Deportivo
$100.000
Descripción
FECHA: Abierto todo el año.
Esta asignatura proporciona a los entrenadores una sólida comprensión de los principios fundamentales de la nutrición en el contexto del rendimiento deportivo. Se enfoca en los aspectos básicos de la alimentación y cómo estos influyen directamente en el entrenamiento y el rendimiento atlético. Los participantes aprenderán a identificar las necesidades nutricionales esenciales para optimizar la energía, la recuperación y la resistencia en los atletas que entrenan bajo su supervisión.
Se explorarán conceptos clave, como la importancia de los macronutrientes y micronutrientes, la hidratación adecuada, y las estrategias nutricionales básicas para diferentes modalidades deportivas. Además, se proporcionarán pautas prácticas para la planificación de comidas y la toma de decisiones nutricionales en entornos deportivos comunitarios contribuyendo así al desarrollo integral de la comunidad deportiva.
Información
POR QUÉ TOMAR ESTE CURSO:
Para entender los principios básicos de la nutrición en el contexto del entrenamiento deportivo permite a los entrenadores optimizar el rendimiento de sus atletas. Adquirir habilidades para abordar las necesidades individuales del atleta y promover un enfoque integral al entrenamiento. Para fomentar hábitos alimenticios saludables, contribuyendo así al bienestar general de la comunidad deportiva. Todo lo anterior busca formar un profesional integral para complementar la excelencia atlética.
DIRIGIDO A:
UNA METODOLOGÍA ÚNICA:
MÓDULOS Y APRENDIZAJES ESPERADOS:
MÓDULO 1: Fundamentos de la nutrición deportiva.
MÓDULO 2: Necesidades nutricionales individualizadas.
MÓDULO 3: Promoción hábitos saludables.
MÓDULO 4: Integración práctica en programas de entrenamiento.
Comprensión de principios nutricionales: Adquirir conocimiento de los principios básicos de la nutrición, incluyendo macronutrientes, micronutrientes (vitaminas y minerales) e hidratación.
Relación entre nutrición y rendimiento: Comprender la influencia de la nutrición en el rendimiento, incluyendo energía disponible para entrenamiento y recuperación.
Identificación de necesidades nutricionales específicas: Desarrollar la capacidad para identificar las necesidades nutricionales específicas de diferentes atletas, teniendo en cuenta factores como el tipo de deporte, intensidad y metas individuales.
Promoción de hábitos alimenticios saludables: Desarrollar habilidades para promover hábitos alimenticios saludables entre los atletas y la comunidad deportiva en general.
CERTIFICADO QUE OBTENDRÁS:
INFORMACIÓN GENERAL:
Cuerpo Docente
Adquirimos un gran compromiso con las necesidades de nuestros alumnos y nos organizamos para satisfacer todos sus requerimientos, centrándonos en la calidad de nuestros cursos, en dar contenidos actualizados y diseñados para el estudio online.
