Curso: Entrenamiento de la Fuerza en el Adulto Mayor 2024
$100.000
Descripción
FECHA: Abierto todo el año.
Este curso está diseñado para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, un grupo cuya esperanza de vida sigue aumentando, aunque a menudo con una disminución en la calidad de vida debido a los efectos del envejecimiento y la inactividad física. El entrenamiento de fuerza ha demostrado ser eficaz en la prevención de la discapacidad, así como en la mejora de la fuerza y masa muscular, lo que incrementa la capacidad funcional y la calidad de vida en esta población. A través de este curso, los profesionales de la actividad física y el deporte adquirirán las herramientas necesarias para implementar de manera práctica y efectiva programas de entrenamiento de fuerza para adultos mayores, contribuyendo así a una vida más plena y saludable en sus últimos años.
Información
POR QUÉ TOMAR ESTE CURSO:
Tomar el curso de Entrenamiento de la Fuerza en el Adulto Mayor te permitirá abordar de manera efectiva uno de los mayores desafíos en la salud de los adultos mayores: mejorar su calidad de vida. A medida que la esperanza de vida aumenta, es crucial no solo prolongar los años de vida, sino también asegurar que esos años sean disfrutados plenamente. Este curso te proporcionará las herramientas y conocimientos necesarios para aplicar técnicas de entrenamiento de fuerza que previenen la pérdida de masa muscular y fuerza, reducen el riesgo de discapacidad y mejoran la capacidad funcional. Con esta formación, estarás mejor preparado para ayudar a los adultos mayores a mantener una vida activa y saludable, haciendo una diferencia significativa en su bienestar general..
DIRIGIDO A:
UNA METODOLOGÍA ÚNICA:
UNIDADES
MÓDULO 1 Transición demográfica, efectos del envejecimiento y beneficios del ejercicio físico en el adulto mayor:
- Aspectos generales de los cambios demográficos a nivel mundial y en Chile.
- Efectos del envejecimiento en la reserva funcional del adulto mayor
- Beneficios del ejercicio físico sobre la reserva funcional del adulto mayor
MÓDULO 2 Examen de salud previo a la participación en programas de actividad física para el adulto mayor:
- Recopilación de antecedentes de salud y hábitos de actividad física en el adulto mayor.
- Valoración de la aptitud física/funcional del adulto mayor
MÓDULO 3 Programación del entrenamiento de la fuerza/potencia para el adulto mayor:
- Diseñar programas de entrenamiento de la fuerza/potencia de acuerdo al nivel de funcionalidad del adulto mayor
- Propuesta UEFAM
MÓDULO 4 Estructura de la sesión de entrenamiento de fuerza/potencia para el adulto mayor:
- Dosificación de los componentes de la carga
- Partes de la sesión del entrenamiento de la fuerza para la persona mayor
- Propuesta UEFAM
En el curso de Entrenamiento de la Fuerza en el Adulto Mayor, adquirirás habilidades para diseñar y aplicar programas de entrenamiento específicos que prevengan la pérdida de masa muscular y fuerza, reduciendo así el riesgo de discapacidad. Aprenderás cómo estas técnicas pueden mejorar la capacidad funcional y, en última instancia, la calidad de vida de los adultos mayores, preparandote para contribuir significativamente a su bienestar físico y general.
CERTIFICADO QUE OBTENDRÁS:
INFORMACIÓN GENERAL:
Cuerpo Docente
Adquirimos un gran compromiso con las necesidades de nuestros alumnos y nos organizamos para satisfacer todos sus requerimientos, centrándonos en la calidad de nuestros cursos, en dar contenidos actualizados y diseñados para el estudio online.
