El programa MEMOS tiene una duración de 13 meses y consta de tres sesiones presenciales de 7 a 10 días. Cada sesión está dedicada a uno o dos temas principales denominados módulos.

Un académico y un profesional, expertos en la materia, supervisan cada módulo. Cada sesión comienza con actividades asíncronas en línea (vídeos de clases, lecturas, tareas previas al módulo) que equivalen a 8 horas de participación del estudiante, utilizando la plataforma Brightspace de la Universidad de Ottawa.

Los participantes también realizan un proyecto de investigación sobre la gestión de una organización deportiva, preferiblemente aquella en la que participan activamente. Durante cada sesión, se dedican entre uno y tres días a la tutoría de los participantes en sus proyectos.

La sesión final, de dos días de duración, está dedicada a la defensa y presentación del proyecto de investigación personal de los participantes, así como a la entrega del certificado universitario. Esta sesión final suele celebrarse en Lausana (Suiza) u Olimpia (Grecia); mientras que la segunda y la tercera se organizan en ciudades diferentes.